챔피언의 마인드
루틴·자신감·집중을 스포츠 상황과 연결합니다. 중요한 경기에서 쓰이는 멘탈 기술의 개념을 접하기 좋습니다.
책으로 넓히는 스포츠.
강심장 트레이닝
국내 스포츠심리학자의 관점으로 긴장과 불안을 이해합니다. 압박을 느끼는 순간을 관찰하고 대응 방식을 생각하며 읽을 수 있습니다.
테니스 이너 게임
지나친 자기비판과 경기 중 집중의 관계를 생각합니다. 테니스 사례를 통해 실수 뒤에 자신을 대하는 태도를 살펴봅니다.
강인함의 힘
강인함을 무조건 버티는 태도와 다르게 바라봅니다. 어려운 순간의 반응과 회복을 스포츠 과학·심리의 관점으로 읽어보세요.
마인드셋
실패와 재능을 해석하는 방식이 동기에 미치는 영향을 살펴봅니다. 선수와 지도자의 말이 도전하는 태도에 어떤 차이를 만드는지 연결해 볼 수 있습니다.
최강의 멘탈
운동선수와 다양한 현장의 정신력 훈련을 다루는 책입니다. 집중과 자신감, 준비의 관계를 자신의 경기 경험과 연결해 보세요.
스코어를 바꾸는 골프 심리학
골프에서 마음과 수행의 관계를 살펴봅니다. 기술 연습과 별개로 경기 중 생각과 태도가 어떻게 달라지는지 질문하며 읽어보세요.
부동의 심리학
중요한 순간에 긴장하면서 실력을 발휘하기 어려워지는 현상을 다룹니다. 준비한 능력과 실제 수행 사이의 차이를 생각해 보세요.
김연아의 7분 드라마
김연아가 자신의 피겨 경험과 생각을 기록한 에세이입니다. 짧은 경기 뒤에 쌓이는 연습과 감정, 선수의 시간을 살펴보세요.
그릿
열정과 끈기가 성취에 어떤 의미를 갖는지 탐구합니다. 오래 노력하는 과정에서 목표와 관심을 어떻게 이어갈지 생각해 보세요.
몰입 flow
한 활동에 깊이 몰입하는 경험을 탐구하는 책입니다. 경기나 연습에 집중했던 순간을 떠올리며 도전과 능력의 관계를 읽어보세요.
회복탄력성
어려움 뒤에 다시 일어서는 회복탄력성을 살펴봅니다. 실패를 해석하는 방식과 사람들과의 관계가 운동 경험에 어떤 의미를 갖는지 생각해 보세요.
아웃라이어
성취를 개인의 재능만이 아니라 기회와 환경 속에서 살펴봅니다. 선수의 성장 과정에서도 보이지 않는 조건들을 찾아보세요.
생각에 관한 생각
사람의 판단과 선택이 어떻게 이루어지는지 탐구합니다. 경기 전략이나 선수 평가에서도 직감과 근거를 구분해 생각해 보세요.
멘탈리티
성과를 추구하는 사람들의 마음가짐을 읽는 책입니다. 저자의 관점을 살펴보며 자신의 목표와 경쟁의 의미를 비교해 보세요.
캡틴 클래스
뛰어난 팀의 캡틴과 리더십을 살펴봅니다. 눈에 띄는 스타의 역할과 팀을 지탱하는 사람의 역할이 어떻게 다른지 읽어보세요.
축구를 하며 생각한 것들
손흥민이 자신의 축구 경험과 생각을 담은 에세이입니다. 선수의 성취 뒤에 이어지는 일상과 선택을 개인의 목소리로 만나보세요.
스트레스의 힘
스트레스를 바라보는 관점을 다시 질문합니다. 부담스러운 상황의 의미를 해석하는 방식과 수행 경험의 관계를 읽어보세요.
드라이브
사람에게 동기를 부여하는 방식을 다시 살펴봅니다. 운동과 공부를 이어가는 이유를 보상뿐 아니라 자율성과 목적의 관점으로 생각해 보세요.
러브 유어셀프
자신을 대하는 태도와 자기연민을 살펴보는 책입니다. 실수한 순간의 자기평가를 돌아보며 자신을 존중하는 방식에 관심을 가져보세요.