나는 침대에서 내 다리를 주웠다
인접서: 부상과 회복을 환자의 시점에서 이해합니다. 재활을 기록이나 복귀 시점뿐 아니라 몸의 경험으로 바라보게 합니다.
책으로 넓히는 스포츠.
백년목 1: 진단편
목과 통증을 이해하는 재활의학 교양서입니다. 진단편이라는 구성을 살펴보며 몸의 상태를 이해하는 데 필요한 질문들을 정리해 보세요.
통증 탈출
만성 통증을 뇌와 감정의 관계로 설명하는 저자의 관점을 읽습니다. 통증을 한 가지 원인으로 단순화하지 않고 다양한 설명을 비교해 보세요.
우리는 왜 잠을 자야 할까
수면을 과학의 관점에서 탐구하는 책입니다. 잠을 훈련 밖의 시간으로만 보지 않고 일상과 회복의 관계로 생각해 보세요.
운동의 뇌과학
운동과 뇌, 감정의 관계를 탐구합니다. 몸을 움직이는 경험이 집중과 기분, 일상에 어떤 의미를 갖는지 읽어보세요.
움직임의 뇌과학
몸의 움직임과 정신의 연결을 다루는 책입니다. 생각과 감정을 뇌 안의 일로만 바라보지 않고 몸의 경험과 함께 살펴보세요.
몸은 기억한다
트라우마를 몸과 마음의 관계 속에서 살펴봅니다. 경험을 이해하고 사람을 지원하는 방식에 어떤 관점이 필요한지 생각해 보세요.
피크 퍼포먼스
높은 성과를 내는 과정에서 성장과 회복의 관계를 살펴봅니다. 훈련의 강도뿐 아니라 쉬는 시간의 역할도 함께 질문해 보세요.
호흡의 기술
호흡을 둘러싼 경험과 연구를 따라가는 책입니다. 매일 반복하는 몸의 기능을 관찰하고, 저자의 설명을 비판적으로 읽어보세요.
일만 하지 않습니다
휴식과 일의 관계를 다시 살펴봅니다. 운동과 공부도 활동 시간을 늘리는 것만으로 충분한지, 회복과 지속 가능성을 생각해 보세요.
아픈 몸을 살다
사회학자가 자신의 질병 경험을 기록한 에세이입니다. 몸이 아픈 사람의 삶을 증상뿐 아니라 경험과 관계의 관점에서 읽어보세요.
사이보그가 되다
인접서: 장애와 보조기술, 몸의 움직임을 당사자 관점에서 읽습니다. 다양한 몸이 스포츠에 참여하려면 기술과 환경이 어떻게 달라져야 할지 생각합니다.
질병과 함께 춤을
아픈 몸으로 살아가는 여성들의 경험을 만납니다. 건강을 당연한 기준으로 삼는 사회에서 질병과 일상을 어떻게 함께 볼지 생각해 보세요.
통증 연대기
통증을 겪고 이해해 온 과정을 경험과 역사로 읽습니다. 개인의 감각을 다른 사람과 나누고 설명하는 일의 어려움을 살펴보세요.
감각의 박물학
감각을 통해 인간과 세계의 관계를 탐구하는 책입니다. 움직임을 관찰할 때 시각뿐 아니라 몸이 받아들이는 여러 감각에 관심을 넓혀보세요.
아픔이 길이 되려면
건강과 차별, 사회적 조건의 관계를 살펴봅니다. 운동에 참여할 기회를 생각할 때 개인의 선택 밖에 있는 환경도 함께 읽어보세요.
운동하는 사피엔스
운동과 휴식을 인간의 진화 관점에서 다시 생각합니다. 몸이 움직임에 반응하는 방식과 현대의 운동 습관을 연결해 볼 수 있습니다.
운동의 역설
에너지 소비와 대사에 관한 상식을 연구와 비교합니다. 운동량·섭취·건강의 관계를 단순한 칼로리 계산보다 넓게 바라보게 합니다.
뇌는 달리고 싶다
운동과 뇌의 작용을 연결해 읽는 책입니다. 움직임이 감정과 집중에 미치는 영향을 살펴보며 몸과 마음을 함께 이해해 보세요.
스포츠 유전자
운동 재능을 유전·환경·훈련의 관계로 바라봅니다. 타고난 능력과 훈련의 효과를 어떻게 구분할지 생각하게 하는 책입니다.